1、结肠炎的自身保健是预防复发、根治该病的关键所在。

2、 避免受凉，控制情绪外，饮食是一个非常重要的方面。

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3、缓解期不能进食豆类及豆制品，麦类及面制品，以及大蒜、韭菜、洋山芋、皮蛋、卷心菜、花生、瓜子等易产气食物。

4、因为一旦进食，胃肠道内气体增多，胃肠动力受到影响，即可诱发本病，甚至加剧症状。

5、 柿子、石榴、苹果都含有鞣酸及果胶成分，均有收敛止泻作用。

6、 中医认为本病主要是饮食不调，内伤生冷，或脾胃素虚，不能胜湿，湿浊内生，或感受寒湿湿热。

7、湿浊不化，下注大肠，凝滞气血等因素所致。

8、治疗方面选择【苗药结肠 】效果较好，安全副作用较小，需要坚持治疗。

9、 治疗结肠炎偏方： 双手叠合，以脐为轴心、以下腹为重点，旋转式按摩，顺（时针）30，逆30圏，触到痛处稍为加压，每天一次，早晚均可--促进肠腔粪便排空，促进网膜血管增粗，血液循环加快，代谢旺盛。

10、 2、独头蒜苦干放蜂蜜中浸泡1~2月后，每晨一粒，凉开水一大杯（300毫升）送服--消炎祛湿，温肠和中。

11、 另外，应注意饮食卫生，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁酒及辛辣刺激性强的调味品。

12、慢性结肠炎病人还应密切观察自己对各种食品的适应性，注意个体差异。

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