(资料图片)

欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题。来月经可以喝酸奶吗，女生来大姨妈可以喝酸奶吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、女性经期可以喝酸奶。酸奶味道酸甜，可以刺激食欲。经期喝酸奶对女性健康有好处。有些酸奶中含有乳酸菌，还可以调节胃肠道的菌群。

2、但由于酸奶需要低温冷藏，所以在喝酸奶之前，建议将其从冰箱中取出，在室温下放置至少10分钟后再喝，以免过度冷饮，加重经期不适。

3、血糖高的女性不建议喝，因为有些酸奶含糖量很高，以免血糖升高。另外，经期可以吃一些牛肉、鸡蛋、牛奶等高蛋白食物。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。